Чеснок
В чесноке содержится аллицин — антибактериальный и противогрибковый элемент. В чесноке он вырабатывается как защита от пестицидов, а в нашем организме он успешно сражается с раком, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает жировые запасы и борется с воспалительными процессами. Если ты хочешь съесть как можно больше аллицина — порежь чеснок мелко и не передержи при готовке, потому как повышенные